Opskrift på sunde pandekager.

.
Hey bloggen! Som nogen af jer har læst, er jeg gået igang med en ny kostplan jeg har fået lavet. En af valgmulighederne til morgenmad er bl.a. disse proteinpandekager. Jeg har nu fået nogle spørgsmål om, hvordan jeg laver dem. Det er meget simpelt! Så her får i en hurtig opskrift.

200 g Æggehvider. 
35 g Havregryn. 
En halv banan eller et halvt æble. 
5 g Sødemiddel. 
20 g Proteinpulver. (Jeg bruger chokoladesmag fra Nutramino)
10 g Mandler til at spise ved siden af eller evt. hak dem og putte dem ned i dejen.

Det hele blendes sammen og bages derefter som alm pandekager. Jeg bruger INTET på panden, putter bare dejen på med det samme. Udover det der står på opskriften, så kan du tilføje Vaniliepulver, kardemomme, kanel, appelsinskal eller hvad du nu er til. Jeg putter altid appelsinskal i, det frisker den lidt op. Vupti, det var det! Du kan evt have et par jordbær eller andre bær til at spise sammen med. Velbekommen.

-LOVE A!♥